夫妻性生活正常很難避免的夫妻一個問題就是避孕，那麽最適合夫妻性生活的爱爱避孕方法有哪些呢？

性生活避孕的注意事項

使用避孕膜，強調要在性交前5分鍾放入陰道內，最适最長不超過30分鍾（因為放置時間過短，避孕藥物可能尚未充分溶解；時間過長，技巧藥物可能經由陰道流失，夫妻達不到避孕的爱爱有效濃度）。另外，最适使用避孕膜避孕，避孕性交後不能馬上用水衝洗陰道，技巧原因很簡單，夫妻藥物的爱爱作用都有個過程，立即衝洗陰道，最适勢必導致陰道內藥物濃度大大下降，避孕起不到殺精的技巧作用。

1、如放入後超過30分鍾尚未性交，應重新再放一張藥膜，藥膜團成鬆軟的小 團，不宜太緊，否則會影響溶解。陰道分泌物少的婦女，不易使藥膜溶解，最好不用此造避孕。藥膜塞入陰道後，應避免起床。

2、每張藥膜用防潮紙隔開，保存或使用時，不能與水接觸，取用時不要錯拿隔離紙。避孕藥膜不能與避孕藥膏、避孕栓等油劑藥物合並使用，藥膜應保存在陰涼幹燥處。

3、避孕藥膜隻能保證一次避孕，如果再次做愛，需要再次使用；做愛完後，不能立即衝洗陰道。如果不洗也會被吸收和隨陰道分泌物排出體外的，不會對身體造成危害的。

避孕膜是外用避孕藥的一種，目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚為主要成分，聚乙烯醇為水溶性成膜材料製成。壬苯醇醚具有快速，高效殺精的特點，房事前5分鍾將藥膜揉成團置入陰道深處，壬苯醇醚在陰道溶解後，可與精子細胞脂蛋白膜相互作用，改變精細胞的滲透性，殺死精子或使精子失去活力，從而使精子難於穿過宮頸口完成受精，繼而達到避孕目的。

避孕藥膜使用方法

在性交前用將藥膜對褶2次，注意要先洗手。使藥膜褶成原大小的1/4，用食，中二指夾持藥膜送入陰道深部近宮頸口處，等待5分鍾後性交即可。當使用長方形藥膜，先將避孕膜揉成鬆團，用手指塞入陰道頂部，等待10分鍾後性交。